Atelierul de nutritie

Atelierul de nutriție „Energie la Job” – Ce am învățat despre nutriție și cum ne putem schimba meniul la birou!

În cadrul companiei noastre, organizăm anual o serie de workshopuri și sesiuni educaționale dedicate echipei, pe teme diverse – de la sănătate și wellbeing, până la dezvoltare profesională și echilibru între viața personală și cea profesională. Scopul acestor inițiative este de a le oferi colegilor informații practice și ușor de aplicat, care să contribuie la starea lor de bine și la o activitate mai eficientă, zi de zi. În acest context, la sediul nostru din Oradea a avut loc recent atelierul de nutriție „Energie la Job”, susținut de Dr. Ioana Haș, nutriționist dietetician. Evenimentul a fost dedicat colegilor care își doresc să aibă mai multă energie pe parcursul zilei, să se concentreze mai bine la birou și să facă alegeri alimentare mai echilibrate, chiar și într-un program de lucru aglomerat. Discuțiile s-au axat pe obiceiuri simple, ușor de pus în practică, care pot face diferența între o zi cu energie constantă și una marcată de oboseală și lipsă de concentrare. Pentru că informațiile sunt relevante pentru noi toți, am sintetizat mai jos cele mai utile idei din atelier și punem la dispoziție și prezentarea completă, astfel încât și colegii din celelalte puncte de lucru să poată beneficia de aceste recomandări și să le integreze în rutina zilnică.